A amestecat zeama de lamaie cu ulei de masline si a baut seara. De atunci, numai asa face. Si Tu o sa procedezi la fel

Urmatoarea bautura medicinala este bogata in vitamine si ofera mai multe beneficii. Nu trebuie insa sa ne centram dieta in jurul acesteia. Combinatia de zeama de lamaie si ulei de masline poate doar completa o dieta sanatoasa. Medicina alternativa a devenit foarte populara in ultimii ani. Tratamentele naturiste nu sunt la fel de eficiente ca medicamentele din comert, insa acestea nu provoaca la fel de multe efecte secundare nedorite.

Cel mai mare avantaj al remediilor naturiste este faptul ca sunt foarte accesibile. Desi nu pot vindeca boli grave, s-a demonstrat ca aceste tratamenteprezinta compusi ce pot reduce simptomele asociate acestora. Un ingredient natural despre care auzim multe lucruri bune este uleiul de masline. Acest produs contine grasimi sanatoase si este popular datorita versatilitatii sale in bucatarie si a continutului sau ridicat de nutrienti.

Daca amesteci uleiul de masline cu putina zeama de lamaie, obtii o bautura medicinala foarte bogata in nutrienti. Printre altele, acest remediu amelioreaza simptomele anumitor boli si previne complicatiile. In articolul de azi te invitam sa descoperi cateva motive pentru a include urmatoarea bautura medicinala cu zeama de lamaie si ulei de masline in dieta ta zilnica. Citeste in continuare si ia aminte!

Ce beneficii ofera urmatoarea bautura medicinala cu zeama de lamaie si ulei de masline? Combate constipatia – Aceasta bautura medicinala cu ulei de masline si zeama de lamaie este o optiune ideala pentru micul dejun, avand abilitatea de a trata constipatia si problemele digestive. Uleiul de masline este un laxativ natural, iar zeama de lamaie are proprietati antiinflamatoare si faciliteaza miscarile intestinale.

Bea aceasta combinatie pentru a combate gazele intestinale, stresul abdominal si hiperaciditatea gastrica. Detoxifiaza organismul – Atat zeama de lamaie, cat si uleiul de masline au proprietati detoxifiante, fiind utile pentru a curata organismul. Combinate, aceste doua ingrediente stimuleaza eliminarea toxinelor si ofera sustinere ficatului si vezicii biliare. Nu in ultimul rand, urmatoarea bautura medicinala ofera protectie impotriva radicalilor liberi.

Tine sub control nivelul de colesterol – Uleiul de masline este bogat in grasimi sanatoase, utile pentru a regla nivelul de lipide din sange. Astfel, acest produs poate incetini acumularea placii ateromatoase in artere. Consumata in mod regulat, urmatoarea bautura medicinala cu zeama de lamaie si ulei de masline tine sub control nivelul de colesterol „rau”, creste nivelul colesterolului „bun” si echilibreaza nivelul trigliceridelor. Un alt beneficiu al acestei bauturi medicinale este abilitatea sa de a ingriji articulatiile.

Aceasta proprietate se datoreaza continutului de antioxidanti al remediului, care reduce stresul oxidativ si stimuleaza eliminarea toxinelor. Este benefic pentru piele, par si unghi – Aceasta bautura medicinala simpla ofera protectie unghiilor fragile si deshidratate. Poti sa o aplici direct pe cuticule pentru a le aproviziona cu nutrienti. Mai mult, combinatia de zeama de lamaie si ulei de masline are proprietati antiseptice si astringente, fiind utila impotriva problemelor cutanate si a matretii.

Combate grasimea abdominala – Desi urmatorul remediu nu arde grasimile, consumat ca supliment alimentar, acesta poate sa sustina pierderea in greutate. Proprietatile sale sunt benefice in ceea ce priveste sanatatea ficatului si a vezicii biliare, facilitand digestia grasimii si stimuland metabolismul.

De asemenea, aceasta bautura medicinala contine acizi grasi esentiali, este satioasa si are proprietati diuretice si antiinflamatoare. Datorita tuturor acestor beneficii, nu este nevoie sa consumi foarte multe remedii naturiste pentru a te simti bine. Acizii grasi din componenta bauturii metabolizeaza grasimile acumulate la nivelul abdomenului, reducand riscul de a suferi de o tulburare cardiaca.

Stimuleaza circulatia – Uleiul de masline are proprietati anticoagulante, putand stimula circulatia si prevenind formarea cheagurilor de sange. Urmatoarea bautura medicinala poate fi folosita ca tratament intern sau topic si stopeaza aparitia varicelor. Tine sub control tensiunea arteriala – Bautura medicinala cu zeama de lamaie si ulei de masline este utila celor care sufera de hipertensiune arteriala.

Acest beneficiu se datoreaza continutului sau de antioxidanti si minerale. Daca iei urmatorul remediu la micul dejun, vei evita cresterea in exces a tensiunii arteriale si vei tine sub control ritmul cardiac.

Previne imbatranirea prematura – Ia o lingura de zeama de lamaie si ulei de masline in fiecare zi. Aceasta combinatie iti aprovizioneaza celulele cu o cantitate semnificativa de antioxidanti si nutrienti, prevenind imbatranirea prematura. Urmatoarea bautura medicinala contine vitamina E, un antioxidant care indeplineste numeroase functii.

Printre beneficiile acesteia se numara reducerea riscului de a suferi de tulburari cardiace sau artrita si prevenirea ridurilor. In plus, zeama de lamaie cu ulei de masline ofera organismului grasimi mononesaturate si minerale. Acesti nutrienti imbunatatesc functionarea organelor interne (ficatul, rinichii si sistemul digestiv).

Cum se prepara aceasta bautura medicinala? Urmatorul remediu trebuie luat doar ca supliment alimentar, acesta nefiind o sursa nutritiva majora. Nu consuma mai mult de o lingura pe zi deoarece risti sa experimentezi efecte secundare nedorite. Ingrediente: ½ lingura (8 g) de ulei de masline, ½ lingura (5 ml) de zeama de lamaie. Mod de preparare: Combina cele doua ingrediente mentionate. Bea remediul cu o jumatate de ora inainte de micul dejun.

Poti sa consumi aceasta bautura medicinala in fiecare zi. Pentru a profita la maxim de beneficiile sale, consum-o de cel putin trei ori pe saptamana. Acum ca stii care sunt beneficiile pe care le poti obtine cand amesteci zeama de lamaie cu uleiul de masline, nu ezita sa incerci remediul prezentat in acest articol chiar azi!

Bei apa cu lamaie dimineata? Iata cum se consuma corect si ce beneficii are

Daca iti doresti sa iti detoxifiezi organismul si nu vrei sa tii o dieta stricta, cea mai buna metoda este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu cateva felii de lamaie. Consumul de apa cu lamaie dimineata iti aduce tot felul de beneficii, de aceea incearca sa il introduci cat mai mult in rutina ta. Daca suferi de gastrita sau ulcer, nu este recomandat sa bei acest tip de bautura.

Beneficiile consumului de apa cu lamaie sunt cunoscute de secole, mai ales in medicina ayurvedica. De ce e asa extraordinara aceasta combinatie? Apa hidrateaza iar lamaile au calitati antibacteriene si anti-inflamatorii, intaresc sistemul imunitar, curata ficatul si sunt pline de vitamina C, vitamina A, pectina, calciu, magnesiu, antioxidanti si tot felul de alti nutrienti.
Pentru o detoxifiere eficienta este important ca apa sa nu fie rece, ci calduta sau la temperatura camerei. Consumati-o cu 20-30 de minute inainte de micul dejun. Care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de apa cu lamaie pentru sanatate?

1. Amelioreaza indigestiile, starile de greata si senzatia de balonare. Apa cu lamaie ajuta la stimularea procesului de digestie, de aceea este recomandat ca ea sa fie consumata dimineata pe stomacul gol, pentru ca intervine in procesul de transformare biochimica a alimentelor si in procesul de asimilare a substantelor nutritive. Lamaile sunt pline de vitamine si minerale care ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, mentinandu-l in acest fel sanatos. De asemenea, apa cu lamaie ajuta la ameliorarea indigestiilor, a starilor de greata, a constipatiei si a senzatiei de balonare.

2. Tine raceala la distanta si intareste imunitatea. Vitamina C este foarte buna ca remediu pentru raceala, iar lamaile sunt printre cele mai bogate fructe in aceasta vitamina. De asemenea, potasiul din lamai stimuleaza creierul si ajuta la o buna circulatie a sangelui. Daca ai o raceala sau o gripa, incearca sa consumi cat mai multa apa cu lamaie, aceasta bautura te tine departe de infectii si iti intareste sistemul imunitar. Doar cateva picaturi de lamaie stoarse intr-o cana cu apa fierbinte au proprietati antiseptice puternice in cazul racelilor sau a tusei, eliminand si secretia de mucus.

3. Detoxifiaza organismul. Aceasta bautura consumata in fiecare dimineata este un adevarat cocktail de sanatate. Deoarece are efect diuretic, ea ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la mentinerea unui tract urinar sanatos. Studiile au mai aratat ca lamaile ajuta si la purificarea sangelui.

4. Echilibreaza nivelul pH-ului. Lamaile sunt printre cele mai alcaline alimente pentru organism, deoarece acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata ce este metabolizat. Lamaile contin acid citric si acid ascorbic care ajuta la alcalinizarea sangelui. Bolile apar cand pH-ul din corp este acid, asadar consumati apa cu lamaie si veti mentine un pH echilibrat.

5. Curata pielea. Daca bei in fiecare dimineata un pahar de lamaie, corpul va fi curatat de toxine, hidratat, iar pielea ta va fi mai luminoasa. Studiile au aratat ca apa cu lamaie face minuni pentru ten, ajutand la regenerarea celulelor. De asemenea, vitamina C care se gaseste in lamaie curata pielea si ajuta la diminuarea ridurilor si a acneei.

6. Te ajuta sa pierzi kilogramele in plus. Da, nu degeaba fotomodelele consuma mereu apa plata cu lamaie. Aceasta curata organismul de toxine si te scapa de kilogramele in plus prin faptul ca stimuleaza metabolismul. Un pahar de apa dimineata cu lamaie si o dieta saraca in grasimi te va ajuta sa iti mentii o greutate corporala normala.

7. Curata ficatul si intestinele. Apa calduta cu lamaie este un stimulent natural pentru ficat, prin capacitatea sucului de lamaie de a dizolva acidul uric si alte otravuri care se acumuleaza in ficat. De asemenea, sucul de lamaie are capacitatea de a curata intestinele. Sucul proaspat de la o lamaie adaugat intr-un pahar mare de apa si baut dimineata este un detoxifiant ideal pentru ficat si pentru intestine.

8. Previne imbatranirea prematura Vitamina C din lamai ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, prevenind astfel imbatranirea prematura si unele dintre cele mai grave forme de boli cronice. Lamaile contin nu mai putin de 22 de compusi anti-cancer, inclusiv limonen, un ulei, care incetineste sau opreste cresterea tumorilor canceroase si opreste diviziunea celulara in celulele canceroase.

9. Improspateaza respiratia. Daca bei apa cu lamaie dimineata, o sa a ai o respiratie proaspata. Plus de asta, daca ai dureri de dinti, lamaia ti le amelioreaza. Acelasi lucru se intampla si cu durerile de gat. Studiile au mai aratat ca sucul de lamaie amelioreaza problemele respiratorii. Asadar, n-ai niciun motiv sa nu consumi apa cu lamaie in fiecare dimineata. 10. Te scapa de mahmureala Ai baut mult noaptea trecuta si ai o stare oribila de mahmureala? Bea dimineata un pahar de apa cu lamaie si o sa te puna pe picioare. Studiile au aratat ca apa cu suc de lamaie ajuta la energizarea organismului, dar si la imbunatatirea starii de spirit, ameliorand starile de anxietate si depresie.

Cum se pregateste: Cum se prepara corect aceasta bautura, in realitate foarte simpla? Singurul lucru pe care nu il stiai este sa adaugi bauturii putina coaja razuita de lamaie. Acesta este secretul apei plate cu lamaie corect preparate. Coaja proaspat razuita de lamaie contine lemonin, un flavonoid miraculos. Acesta este, de fapt, ingredientul care declanseaza procesul de detoxificare. Asa ca, data viitoare cand iti vei prepara un pahar de apa plata cu lamaie, ai grija sa adaugi cel putin jumatate de lingurita de coaja proaspat razuita de lamaie si te vei bucura de toate beneficiile pe care le are aceasta bautura.

Ce poate face uleiul de masline combinat cu miere si lamaie

Lamaia si uleiul de masline se numara printre alimentele-minune care aduc zeci de beneficii sanatatii, in special cele hepatice. Dintre remediile farmaciei verzi, cura de detoxifiere cu ulei de masline si lamaie s-a dovedit a fi cea mai eficienta pentru a elimina toxinele de la nivelul ficatului. Amintit adesea in Biblie, uleiul de masline este cea mai veche grasime vegetala descoperita de oameni. In vremuri de demult, egiptenii le dadeau grecilor grane pentru a primi in schimb ulei de masline. Lichidul galben-verzui era considerat cea mai valoroasa marfa de negot. Nu doar in alimentatie se regasea adesea uleiul de masline.

Tratamentul multor afectiuni, dar si retetele cosmetice contineau acest ulei pretios, care detine proprietati fortifiante si revigorante. Motive suficiente ca acest remediu sa fie considerat „aur lichid“. De aseemenea, lamaia s-a dovedit a fi un remediu natural eficient pentru diverse probleme de sanatate. Bogata in vitamina C, calciu, fier, proteine, sodiu, carbohidrati si zaharuri, zeama de lamaie este eficienta in tratatea mai multor afectiuni usoare, precum asurile, constipatia sau durerile in gat. Cura de detoxifiere cu ulei de masline si lamaie: cum se prepara remediul

Una dintre cele mai eficiente metode de a curata ficatul si de a preveni aparitia bolilor hepatice este sa apelezi la cura cu ulei de masline si lamaie. Combinatia dintre cele doua este recunoscuta pentru puternicul efect de detoxifiere. Indicat este sa se consume in fiecare dimineata, pe stomacul gol, urmatorul amestec: 1 lingura de ulei de masline; 1 pahar cu apa calduta; 1 lingurita de miere (doar daca nu suporti gustul celorlalte ingrediente); 1 lingura de suc de lamaie (proaspat stors).

Amesteca bine ingredientele si consuma rapid remediul. Specialistii recomanda ca amestecul sa fie baut zilnic, pe o perioada de o luna, apoi sa se consume micul dejun.
Bine este ca pe perioada curei sa se evite pe cat posibil excesele alimentare, dar si alimentele de tip fast-food, cele de patiserie, dar si dulciurile, bauturile carbogazoase, alcoolul si fumatul.

Care sunt efectele curei cu ulei de masline si lamaie Pe langa efectele de detoxifiere la nivelul ficatului, cura mai are si alte virtuti terapeutice. Printre acestea se numara curatirea pielii (prevenirea ridurilor, a petele pe ten, disparitia cearcanelor), dar si tratarea constipatiei si altor neplaceri digestive. De asemenea, persoanele care urmeaza cura de detoxifiere cu ulei de masline si lamaie mai pot observa cresterea nivelului de energie si reglarea tranzitului intestinal. INFO: Indicat este ca pe perioada curei sa se includa in dieta urmatoarele alimente: grepfrutul, merele, broccoli, usturoiul, iaurtul, spanacul, rucola, salata verde, fulgii de ovaz si turmericul.

Cum sa bei corect cafeaua ca sa faca minuni pentru creier

Bine ati venit in Bucataria Romaneasca. Foarte multe persoane nu pot trăi fără cafea sau nu își pot începe ziua cum se cuvine fără măcar o cană cu această licoare miraculoasă. Dar te-ai gândit vreodată ca aceasta ceașcă îți poate ajuta creierul într-un mod incredibil? Ei bine, este adevărat și un studiu științific confirmă acum această informație. Acum poţi profita la maximum de beneficiile revigorantei băuturi, dacă înveţi cum, când şi câtă să consumi.

Până în 2004, cafeina era trecută pe lista de substanţe interzise de către Comitetul Olimpic Internaţional dar la începutul secolului 17, când a fost introdusă pentru prima dată în Europa, era văzuta de către angajatori drept un drog miraculos, care transforma muncitorii leneşi în angajaţi productivi, în adevărate maşinării industriale. „In multe feluri, este un drog al muncii”, spune Stephen Braun, author al Buss: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine, citat de Bloomberg.

Mulţi dintre noi nu putem începe ziua fără doza de cafeină care ne ţine treji şi alerţi, însă cercetătorii sugerează că înseamnă mult mai mult de atât: ne poate ajuta să ne creştem perfomanţele, într-o zi cu multe deadline-uri, de exemplu. Dar foarte uşor îi putem anula chiar noi efectele pozitive. Iată cum şi când să bei corect cafeaua: 1. Cafeaua nu te ajută foarte mult dacă eşti obosit/ă. Poate unora li se pare ciudat, dar cafeina funcţionează cel mai bine când eşti odihnit/ă. Totul stă în chimia substanţei. 2. Bea suficientă cafea înainte de a-i da creierului multe informaţii

Potrivit unui studiu din 2014, publicat în Nature Neuroscience, consumul de cafeină poate îmbunătăţi semnificativ memoria pe termen lung, ajutându-ne să ne aducem mai uşor aminte informaţii şi pentru o perioadă mai mare. „Am descoperit că o porţie de 200 mg de cafeină îmbunătăţeşte memoria timp de 24 de ore”, spune profesorul Michael Yassa. Pentru a profita la maximum de efectele lei, Yassa sugerează să consumăm o cantitate moderată de cafeină chiar inainte de a absorbi un val de informaţii. 3. Bea o ceaşcă cu cafea înaintea unei întâlniri solicitante de lucru sau a unui examen

Poate cafeina să-i facă pe oameni să colaboreze mai uşor? Un studiu din 2009, apărut în Nutritional Neuroscience, condus de cercetători din Hong Kong, arată că ar fi posibil. Yassa mai spune că cele mai recente cercetări sugerează că poate fi asociată cafeina cu creşterea longevităţii, cu o reducere a declinului cognitiv în cazul bărbaţilor şi se pare că ar putea ajuta si la prevenirea Alzheimer. Aşa că, în viitor, cafeina ar putea fi prescrisă nu doar pentru a ne trezi dimineaţa.

Cafeaua este o băutură incredibilă și majoritatea oamenilor aleg să se bucure în fiecare zi de gustul său minunat. Nimic nu te revigorează mai bine în diminețile în care ești somnoroasă decât o ceașcă fierbinte de cafea, și ce poate fi mai frumos decât să afli că băutură ta preferată din fiecare dimineată te poate ajută să scapi de kilogramele în plus? Adăugând doar câteva ingrediente în ceașca de cafea, vei obține o băutură aromată ce îți va accelera metabolismul și te va ajuta să slăbești garantat, fără a face prea mult efort.

Un renumit medic american pe nume Jeffrey Gladd a descoperit pe propria piele rețeta perfectă pentru o cafea bună ce te ajută să te concentrezi mai bine, îți tăie poftele alimentare și îți îmbunătățește metabolismul. Potrivit medicului, după ce a început să consume cafea cu acest amestec a pierdut în jur de 5 kilograme. Așa că dacă ești dependenta de cafea și o bei în fiecare dimineață, folosește acest acest obicei în favoarea ta. Deasemeni, un studiu desfășurat la o universitate americană a arătat că cei care își beau dimineață cafeaua preparată în acest fel au reușit să slabească până la cinci kilograme în decurs de o lună, în comparație cu cei care își beau cafeaua cu lapte.

Dave Asprey, inventatorul acestei rețete a numit-o „bulletproof coffee” sau cafeaua antiglonț. Ingredientele folosite sunt untul și uleiul de palmier sau de cocos, acest amestec promițând să îți asigure energia de care ai nevoie pentru a face față unei zile încărcate. În plus, această este un aliat în curele de slăbit, deoarece ajută la menținerea senzației de sațietate pe o perioadă mai lungă de timp. Poți adaugă și mierea și scorțișoară, iar cantitățile pot fi ajustate în funcție de gusturi. Dacă nu-ți place cafeaua dulce, poți pune mai puțină miere sau poți renunță la aceasta.

Dave Asprey spune că ideal este să folosești cafea bio, proaspăt macinată și unt natural, provenit de la animale hrănite cu iarbă. Acesta mentionează că această conbinatie de ingredinete va oferi un gust mult mai bun decât orice caffe-latte pe care l-ați băut vreodată. Acest amestec de ingrediente este gustos și te ajută să slăbești ușor, cu condiția să-l adaugi în cafea în fiecare dimineață.

Cum se prepară: Ai nevoie de 150 g ulei de cocos sau ulei de palmier, 80 de grame de unt bio, 1 lingurită pudră de scortisoară și 100 g miere. Amestecă toate ingredientele pană când obții o pastă, pe care o depozitezi la rece. În fiecare zi adaugă câte o lingurită din acest amestec în cafea cât timp este fierbinte și amestecă pană când se omogenizează. Cum acționează. Untul, uleiul de cocos sau de palmier sunt ușor absorbite de organism. Untul neutralizează poftă de mâncare și îi furnizează creierului nutrimentele necesare pentru a funcționa la capacitate maximă.

Mulți oameni se feresc să consume alimente cu grăsimi, deoarece cred că aceste grăsimi îngrășa. Însă trebuie să știi un lucru: grăsimile rele îngrășa. Uleiul de cocos se numără printre grăsimile sănătoase și conține acizi grași, esențiali în bună funcționare a ficatului. Astfel acesta va funcționa corespunzător și vă transformă grăsimile în energie, în loc să fie depozitate. Studiile au arătat că aceste grăsimi cresc capacitatea organismului de a arde calorii cu 5%, adică aproximativ 120 calorii.

Mierea este o sursă de vitamine, ajută la creșterea nivelului de colesterol bun și astfel contribuie la obținerea greutătii corporale ideale. Scorțișoară are rol antiinflamator și antioxidant, care te ajută să lupți cu infecțiile și să reduci nivelul de zahăr din sânge. Aceasta stimulează metabolismul să ardă mai repede caloriile provenite din zahăr și împiedică acumularea de grăsimi în organism.

Morcov si miere la borcan, reteta pentru intarirea vederii.

Un sfat din înțelepciunea străveche spunea că cine vrea să rămână veșnic tânăr, să mănânce zilnic câte 2 morcovi cruzi. Studiile științifice aduc și mai multe informații cu privire la beneficiile extraordinare pe care consumul de morcov îl are asupra sănătății noastre, de la întărirea vederii, până la scăderea colesterolului, curățarea ficatului și prevenirea cancerului. Ingrediente • ½ kg de morcov • ½ kg de lămâi • miere polifloră

Preparare: Morcovul se curăță de coajă și se rade pe răzătoarea mică. Răzătura se pune într-un borcan de sticlă mare, împreună cu lămâia tocată mărunt. Se toarnă mierea deasupra, până la gura borcanului. Morcovul și lămâia trebuie să fie bine acoperite cu miere, pentru a se macera. Borcanul se închide ermetic și se dă la frigider. Se lasă 10 zile la macerat, apoi amestecul se poate consuma sub formă de tratament. Administrare Se ia câte 1 lingură, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.

Pe perioada tratamentului nu este recomandat consumul de alcool. O variantă mai simplă și practică de a ne îmbunătăți vederea este să bem zilnic câte 1 pahar de suc de morcov cu 2 lingurițe de miere, sau să mâncăm 1 morcov ras amestecat cu miere. → Efecte Încă din copilărie am fost pistonați să mâncăm morcovi, pentru că sunt buni pentru vedere.

Acest sfat este astăzi susținut de dovezile științifice ale cercetătorilor. Poate că morcovii nu vor vindeca boli de ochi pre-existente, însă ei ne pot proteja de anumite probleme cu vederea cauzate de o lipsă de Vitamina A. Corpul nostru transformă beta-carotenul din morcovi în Vitamina A, un antioxidant extrem de important pentru sănătatea vederii. Morcovii pot preveni cataracta, degenerescența maculară și orbirea de noapte (incapacitatea ochilor de a se adapta la întuneric).

Inainte de Craciun, bunica mea intotdeauna punea ulei de masline in clementine, iar cand am aflat si eu secretul, am incercat imediat

Cum se apropie Craciunul si iarna incepe sa fie din ce in ce mai rece, ne place sa stam in fotoliu, inveliti intr-o patura calduroasa si band ciocolata calda. Ce ne bucura simai tare pe durata iernii sunt lumanarile parfumate. Pe langa decoratiile si pomul de Craciun, detaliile sunt cele care conteaza.

Atunci cand vine vorba de lumanari, formele si aromele lor sunt cele care ne fac casa sa para mai calduroasa si primitoare. Se taie coaja portocalei pe linia mediana de jur imprejur, incercand sa nu sectionezi prea tare miezul. Cu degetul introdus sub coaja, rotesti portocala astfel incat coaja sase desprinda de pe o jumatate de miez. Impingi coaja de pe jumatatea dezvelita cu degetele astfel incat sa o desprinzi cat mai mult, dar sa nu rupi fibrele din mijlocul portocalei. Acestea trebuie pastrate cat mai lungi pentru a le putea folosi apoi drept fitil.

Cand ai obitnut o jumatate de sfera cu fitil in mijloc, umpli trei sferturi din volumul ei cu ulei de masline, turnand uleiul incet, numai peste fitil pentru ca acesta sa seimbibe bine cu ulei. Apoi, cu ajutorul unui aprinzator de aragaz, pozitionezi flacara pe fitil, pana cand acesta se va aprinde. Fitilul se nu va aprinde instant, pentru ca este inca umed, dar in 20-30 de secunde vei obttine o lumanare cu parfum foarte puternic si placut de portocala. Lumanarile astfel obtinute vor ramane aprinse de la 6 la 8 ore!

bonus: Te mandresti cu cele mai bune sarmale facute de tine? Anul acesta incearca sa faci preparatul traditional romanesc, gatit dupa reteta lui Chef Catalin Scarlatescu! Iata reteta secreta de sarmale a lui Chef Scarlatescu. Ne este clar, cat de strict si profesionist este Chef Catalin Scarlatescu, celebrul jurat din cadrul emisiunilor cu caracter culinar, asa ca, dupa ce a adunat ingredientele perfecte, a inceput sa lucreze la reteta pentru preparatul mult ravnit de Sarbatori.

Dupa ani intregi de explorat si incercat diverse imbunatatiri la reteta traditionala pentru sarmale, Chef Catalin Scarlatescu, a descoperit secretul care le face sa fie extrem de gustoase.

Ingrediente pentru reteta secreta de sarmale a lui Chef Scarlatescu: 2 kg ceapa ,4 kg de carne tocata de porc , 500 g orez ,40 g piper ,11 g sare/kg carne ,o bucata de afumatura ,bulion ,varza murata

Mod de preparare: Se toca ceapa marunt, dupa care o calim pana prinde o culoare usor aurie si o lasam putin la racit. Apoi o amestecam cu carnea tocata, orezul spalat in prealabil, cimbru, sare, piper si inca 2 ingrediente secrete. Intre timp, alegem cele mai frumoase frunze de varza murata. Impaturim cu grija continutul. Dupa ce am terminat de facut sarmalele, tocam varza murata si o amestecam cu bulion.

Este momentul sa punem totul in oala. Mai intai asezam un strat de varza, peste care adaugam cateva foi de dafin, dupa care asezam in mijloc o bucata generoasa de afumatura si incepem sa punem un strat de sarmale. Repetam cu un strat de varza si unul de sarmale pana cand umplem oala. Adaugam apa si un pic de ulei, dupa care le bagam la cuptor. Fierte cu dichis, mai bine de 4 ore, sarmalele lui Scarlatescu, ti se vor topi in gura.

Sucul despre care se spune ca te scapa de retentia de apa inca de la primul pahar

Foarte multe persoane se confrunta cu retentia de apa. Retentia de apa, denumita medical si edem, reprezinta acumularea excesiva de lichide in tesuturile organismului. Printre cauze se numara: statul in picioare timp indelungat, temperatura foarte ridicata, sarcina, alimentatia nesanatoasa, administrarea anumitor medicamente. In unele cazuri edemul poate fi si un simptom al bolilor serioase precum afectiunile cardiovasculare, bolile de rinichi sau de ficat, asa ca nu trebuie sa fie ignorata aceasta situatie si necesita niste controale.

Primele simptome ale retentiei de apa sunt: umflarea zonelor afectate. In general sunt afectate mainile, picioarele, gleznele. Zonele afectate devin dureroase, iar articulatiile devin rigide. Un alt simptom este cresterea rapida in greutate. Fluctuatiile inexplicabile ale greutatii corporale trebuie sa dea imediat de gandit.Alte simptome sunt dureri de cap si abdomen umflat sau marit in volum. Pentru a evita aceasta situatie, specialistii recomanda reducerea consumului de sare. De asemenea, specialistii mai recomanda si reducerea consumukui de alcool. Hidratarea, este, de asemenea, extrem de importanta in cazul retentiei de apa. Cu cat bem mai multa apa, cu atat eliminam mai repede apa din organism, asa ca nu uita sa consumi apa suficienta zilnic.

O masura ce poate fi adoptata acasa de toata lumea care se confrunta cu retentie de apa este odihna picioarelor, adica statul intins, cu picioarele ridicate. Castravetele contine putine calorii, in jur de 45 si daca este feliat si pus in apa de baut poate combate eficient retentia de apa. O alta solutie eficienta pentru reducerea retentiei de apa este sucul de ananas. Pentru ca are un continut ridicat de vitamina C, ananasul ajuta la eliminarea apei in exces din organism si ajuta ca sistemul imunitar sa functioneze in parametri normal. Consuma suc de ananas proaspat in fiecare zi si vei observa efectele in cel mai scurt timp. Despre ananas, se stie faptul ca accelereaza metabolismul, asa ca te va ajuta si sa arzi mai repede grasimea si sa dai jos mai usor kilogramele in plus. Pentru a prepara suc de ananas, alege un fruct proaspat si bine copt, curata-l de coaja si pune pulpa intr-un storcator. Se poate dilua sucul si cu apa.

Cum se combate retentia de apa. Solutii simple si la indemana tuturor

Retentia de apa afecteaza multe persoane, de toate varstele. Persoanele care lucreaza la birou si cele sedentare sunt cele mai predispuse la aceasta retentie, numita in termeni medicali si edema. Simptomele retentiei de apa includ: o inflamatie a picioarelor, a gleznelor, a talpilor, dar si a palmelor. Aceasta situatie este o situatie obisnuita mai ales in cazul femeilor insarcinate si poate aparea inainte de sarcina sau in timpul ei. Insa nu este o problema comuna doar femeilor insarcinate, si alte persoane pot fi afectate de aceasta situatie. Medicii recomanda o rezolvare a acestei probleme cat mai repede, deoarece se poate agrava.

Medicii au descoperit ca edema poate conduce la probleme de sanatate mult mai grave, precum probleme ale inimii si chiar ale rinichilor. Iata care sunt principalii factori care determina aparitia edemei: 1. O deficienta a vitaminei B6. Aceasta vitamina regleaza cantitatea de apa din organism si asigura un echilibru a nivelului de apa. Cand apare o deficienta a acestei vitamine, apare retentia de apa. Este recomandat consumul alimentelor bogate in aceasta vitamina, precum carne de vita, seminte de floarea soarelui, ton, fistic, fructe uscate, banane, cartofi, carne de curcan si carne de pui.

2. A doua cauza care determina aparitia edemelor este consumul ridicat de sare. Alimentele rafinate si prelucrate sunt bogate in sare. Se recomanda consumul sarii de Himalaya in locul sarii clasice si evitarea mezelurilor bogate in sare. 3. Si o deficienta a potasiului duce la edem. Acesta regleaza, la randul sau, apa din organism, iar deficitul de potasiu conduce la crampe musculare, greutate in exces si spasme. Se recomanda consumul de pepene galben, pepene rosu, precum si de suplimente. 4. Magneziul insuficient din organism conduce la retentia de apa. 200 de grame de magneziu zilnic combate edemul, potrivit specialistilor. Consuma alimente precum salate verzi, fasole verde, nuci, fructe uscate, cereale integrale, iaurt, spanac, avocado si ciocolata neagra.

Suc de catina. Ce se intampla daca bei zilnic un pahar de suc

Cu siguranta, ati auzit de catina si de beneficiile ei pentru sanatate. Majoritatea medicilor recomanda catina in sezonul rece si de tranzitie, datorita continutului mare de vitamina C care contribuie la cresterea imunitatii. In mod cert, aceste mici bobite portocalii sunt o adevarata minune pentru organismul nostru si continua sa ne uimeasca, deoarece oamenii de stiinta inca descopera noi intrebuintari ale acestora.

In urma studiilor de specialitate, s-a observat ca sucul de catina este una dintre cele mai puternice surse naturale de vitamina C, drept pentru care se recomanda consumul unui pahar pe zi, dimineata. Un pahar cu suc de catina contine numeroase substante nutritive si trebuie sa inlocuiasca sucurile din comert, pline de zahar si aditivi. Daca vreti sa aflati ce beneficii ascunde sucul de catina, cititi cateva informatii utile in cele ce urmeaza.

Suc de catina. Beneficii pentru sanatate – Sucul de catina este eficient in afectiunile sistemului respirator (bronsita cronica, astm etc.). Daca va confruntati cu aceste probleme, va recomandam cura cu suc de catina. Aceasta are efecte uluitoare si stabile in timp. Tot ce trebuie sa faceti este sa consumati 50-100 ml de suc de catina, timp de 1 luna (daca este prea concentrat, il puteti dilua cu putina apa).

Sucul de catina te apara de infectiile virale (herpes, cu hepatita virala A, B sau C, cu HIV etc.). Sucul nu va actiona in mod direct asupra virusilor, ci actioneaza prin stimularea sistemului imunitar, in mod gradat. Se recomanda consumul unui pahar cu suc de catina pe zi, timp de cel putin 1 luna. Sucul de catina este recomandat copiilor cu rahitism, distrofici sau foarte sensibili la boli. Se administreaza zilnic, cate 6 lingurite din amestecul in parti egale a sucului de fructe cu decoctul de tulpini de catina.

Sucul de catina este utilizat cu succes in hepatita acuta/cronica si ciroza in faze incipiente. Se bea cate un pahar pe zi, in cure de minim 2 luni. Sucul de catina are rolul de a preveni bolile de ficat si va scapa rapid de enterocolita de fermentatie. Se va face o cura cu suc de catina, din care se beau 3 linguri, de 4 ori pe zi, diluat cu putina apa sau suc de mere sau morcovi. Acest suc are puternice efecte remineralizante si vitaminizante, ajutand organismul sa lupte cu boala.

Sucul de catina te scapa de starile depresive si anxietate. Datorita continutului bogat in serotonina, sucul de catina induce o stare de calm, curaj si optimism. Se recomanda sa bei cate un sfert de pahar de suc de catina, dimineata si seara, timp de 1 luna. Sucul de catina trateaza afectiunile splinei Se combina o parte de tinctura de scoarta de catina cu trei parti de suc de fructe de catina. Se obtine un preparat slab alcoolizat. Din acesta se ia cate o lingura de patru ori pe zi, in cure de minimum 60 de zile.

Sucul de catina poate avea efecte miraculoase si in cazul cancerului. De exemplu, combinatia dintre sucul de catina si sucul de usturoi este foare eficienta. Se recomanda o cura de 1-2 luni. Sucul de catina are efecte miraculoase in hepatita, ciroza hepatica. Se recomanda o jumatate de pahar pe zi. In absenta sucului proaspat, un substitut foarte bun este si siropul de catina, din care se ia o lingura de 3-4 ori pe zi, inainte de mesele principale.

Suc de catina. Reteta
Cum zaharul procesat este inamicul dietelor, iar sucul de catina proaspat, nepasteurizat, are un gust acid se recomanda amestecarea acestuia cu miere, o alternativa mult mai sanatoasa si mai prietenoasa pentru organism.

Pentru a prepara acest suc, ai nevoie de 500 g boabe de catina, un borcan cu miere si 3 litri apa. Se spala fructele si apoi se pun la fiert, la foc mic, timp de 15 minute. Dupa racire se strecoara si se adauga mierea. De asemenea, sucul se poate prepara si fara fierbere, prin zdrobirea fructelor de catina proaspat culese si combinate cu miere si apa. Specialistii recomanda ca sucul de catina sa fie combinat cu cel de morcovi sau mere.

Contraindicatii ale sucului de catina – Sucul de catina nu se recomanda in perioada sarcinii si a alaptarii, atat timp cat in paralel se urmeaza un tratament pe baza de medicamente anticoagulante sau antiplachetare. De asemenea, nu se administreaza in paralele cu antiinflamatoarele sau in cazul pancreatitei acute si a colecistitei acute.

Semintele care refac functia ficatului, pancreasului si rinichilor, prevenind diabetul – cum se folosesc

Semintele de mei nu se afla printre semintele populare atunci cand vine vorba despre sanatate, insa acestea sunt foarte benefice pentru organismul nostru. Expertii spun ca aceste seminte sunt bogate in lipaza, care ajuta in procesul digestiei. Lipaza este o enzima care descompune celulele adipoase astfel incat sa poate fi absorbite mai rapid prin intestine. Lipaza are o valoare nutritionala ridicata si reduce riscul de indigestie si intoleranta la gluten. Semintele de mei se digera foarte usor si contin mai multe tipuri de proteine vegetale. Aceste seminte ajuta la incetinirea procesului de imbatranire si fac pielea mai elastica. De asemenea, contribuie la regenerarea pancreasului si reduc tumefierile la nivelul organelor interne, precum rinichi si ficat. Semintele de mei sunt recomandate in caz de ateroscleroza.

Persoanele care vor sa reduca hipertensiunea arteriala ar trebui sa consume seminte de mei. De asemenea, acest tip de seminte este de ajutor pentru a reduce urmatoarele afectiuni: ulcer stomacal, gastrita, edeme, obezitate, guta, balonare, celulita, ciroza hepatica. LAPTE DE CASA DIN SEMINTE DE MEI. Iata o reteta care te va ajuta sa controlezi diabetul zaharat. Semintele pot fi consumate cu putina apa, lapte de soia, miere sau fructe. Se pun 5 linguri de seminte de mei intr-un pahar de apa si se lasa sa stea pana dimineata, dupa care se strecoara si se pun semintele in blender, impreuna cu fructe sau lapte. Se amesteca pana la omogenizare si se adauga miere. Se consuma bautura dimineata pentru a avea energie pe parcursul zilei si pentru a pastra nivelul glicemiei in limitele normale. Acum ca stii de ce ar trebui sa consumi mei, iata si o reteta delicioasa!

MANCARE DE MEI IN STIL CUBANEZ Ingredientele necesare pentru reteta de mei in stil cubanez: 240 de grame de mei; un morcov tocat marunt; un catel de usturoi pisat; 250 de mililitri de supa de pasare ori de legume, strecurata; o lingura de ulei de masline; o ceapa tocata; un ardei gras tocat; coriandru proaspat, sare si piper dupa gust. Pentru a gusta aceasta mancare de inspiratie cubaneza, trebuie sa urmezi cativa pasi: Incinge uleiul de masline intr-o tigaie la foc mediu, iar cand temperatura uleiului este cea potrivita, adauga morcovul, ceapa si ardeiul. Lasa-le la calit vreme de circa 10 minute, pana cand isi schimba textura si culoarea. Adauga meiul si amesteca bine. Lasa cereala sa capete o nuanta aurie si sa fie patrunsa de aroma legumelor. Apoi, stinge amestecul cu supa strecurata. Adauga sarea si piperul dupa gust si lasa sa fiarba la foc mic timp de aproximativ 20 de minute sau pana cand meiul se inmoaie. La final, asezoneaza cu coriandrul proaspat, tocat marunt in prealabil.