Adauga bicarbonat de sodiu atunci cand pui ouale la fiert, motivele sunt geniale

Probabil stiti deja un truc sau doua pe care le puteti folosi in bucatarie pentru a va face sarcinile mult mai usoare si mai rapide.
Cu toate acestea, suntem siguri ca nu ati auzit de urmatoarele trucuri. Ati observant deja ca unele oua se decojesc mai usor si altele mai greu, chiar daca se afla in acelasi pachet. Diferenta consta in prospetimea oualor. Ouale care au coaja veche de 7-10 zile este mai usoara, in timp de ouale mai proaspete de 7 zile au coaja mai grea.

Pentru a preveni problemele in timpul curatarii oualor, adaugati o lingura de bicarbonat de sodiu in apa pe care o folositi la fierbere. Coaja oualor proaspete este dificil de indepartat deoarece aceastea sunt mai putin alcaline decat ouale mai vechi. Bicarbonatul de sodiu face ca ouale sa fie mai alcaline, ceea ce inseamna ca va usura procesul de fierbere.

Cum faceți ouăle fierte perfecte? Pentru a determina prospetimea oualor, inmuiati-le in apa. Ouale proaspete se scufunda, iar cele vechi ies la suprafata. Incalziti ouale inainte de a le fierbe pentru a le impiedica sa se sparga. Lasati-le la temperature camerei pentru o perioada sau tineti-le sub apa calda timp de cateva minute. Daca doriti sa pregatiti ouale fierte tare, inmuiati-le in apa rece pentru cateva minute inainte de a le fierbe.

Pentru un galbenus mai moale, fierbeti-le timp de aproximativ 3 minute. Pentru a va asigura ca ouale sunt gatite uniform, acoperiti-le complet cu apa. De asemenea, trebuie sa stiti ca fierberea oualor prea mult timp va face galbenusul sa devina verzui si textura alba de ou va deveni asemanatoare cu guma.

Pentru a face fierberea mai usoara pune ouale fierte in apa rece mai intai. Alte utilizări pentru bicarbonatul de sodiu. O linguriţă cu bicarbonat în apa florilor din vază ajută la menţinerea prospeţimii acestora pe termen lung. Un recipient mic cu bicarbonat pus înfrigider ajută la absorbţia mirosurilor neplăcute de mâncare.

Un amestec de 2 litri de apă, un sfert de ceaşcă de oţet şi o ceaşcă de bicarbonat de sodiu ajută la înmuierea pensulelor întărite de vopsea. Se pune amestecul pe foc şi se fierb pensulele. Insecte precum furnicile sau gândacii sunt eliminate dacă se presară bicarbonat de sodiu pe la colţurile casei. Vasul de toaletă şi cada este mai uşor de curăţat şi capătă miros proaspăt dacă se adaugă bicarbonat de sodiu, se lasă să acţioneze o oră şi apoi se clăteşte.

Mirosul de ţigări este înlăturat dacă în scrumieră se pun câteva linguriţe de bicarbonat de sodiu cu apă. Grăsimea de pe farfurii, oale, cuptor sau cea întărită din cuptorul cu microunde iese mult mai uşor cu puţin bicarbonat. Culoarea covoarelor prinde viaţă iar praful din ţesătură dispare dacă presari puţin bicarbonat, freci uşor, laşi să acţioneze o oră şi apoi aspiri.

Resturile de mâncare ori săpun din canalizare pot fi uşor îndepărtate cu bicarbonat. Se pune o ceaşcă de bicarbonat în canalizare, se lasă circa 15 minute să acţioneze şi se toarnă 3-4 litri de apă fiartă. Mirosurile deranjante ale încălţămintei dispar dacă presari puţin bicarbonat seara şi laşi până dimineaţa.

Piatra depusă pe obiectele sanitare (bateriile de duş sau chiuvetă) dispare dacă freci cu o lavetă şi puţin bicarbonat, apoi clăteşti cu apă rece. Amestecul de apă şi bicarbonat este eficient şi pentru curăţarea geamurilor şi oglinzilor. Bicarbonatul în apă fiertă are efect dezinfectant şi poate fi folosit pentru a steriliza biberoanele bebeluşului.

Dieta cu oua depaseste asteptarile, poti slabi chiar si 15 kilograme in 15 zile

Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru! Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică. Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber.

În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg. Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați. Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult. Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale.

Ouăle și portocalele – un tandem vechi, dar puternic. De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul? Un produs obișnuit – sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric al acestuia este amuzant de mic – 157 kcal la 100 g. Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității întregului organism.

În ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului toate vitaminele necesare pe parcursul dietei. De asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism. Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide. Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi. Este vorba de apă plată sau ceai verde neîndulcit.

Cura minune cu usturoi. Inghite cate un catel de usturoi in fiecare zi timp de 5 zile si vei vedea rezultate

Reputatia usturoiului de a fi bun la toate nu este de ieri de azi. Inca de pe vremea Egiptului antic era folosit atat pentru gatit, cat si pentru tratarea problemelor de inima, a presiunii sangelui crescuta, a coloesterolui marit, a racealii, gripei si a altor infectii. De peste 20 de ani, usturoiul o fost subiectul a numeroase studii stiintifice, continand una dintre cele mai versatile substante naturale folosite pentru a ne mentine sanatosi – alicina. Aceasta are proprietati antibiotice care se activeaza atunci cand usturoiul este taiat sau sfaramat si este responsabila de mirosul intepator si gust.

De indata ce este absorbita in intestin, ea este eliminata prin intermediul plamanilor si pielii, de aceea cei care il consuma se confrunta cu o respiratie si transpiratie care ii poate tine pe cei din jur la distanta. Usturoiul – 10 beneficii pentru sanatate Usturoiul proaspat poate ajuta in lupta contra bacteriilor, fungilor si infectiilor cu viermi si poate ucide bacterii precum E. coli sau Salmonella.

Contribuie la eliminarea toxinelor din ficat, protejandu-l in acelasi timp. Poate trata herpesul si ciupercile de la nivelul picioarelor, dar si negii. De asemenea, are un puternic efect antiinflamator, ajutand organismul sa lupte contra alergiilor. Sucul de usturoi calmeaza mancarimile si eruptiile aparute in urma ciupiturilor de insecte. Folosit zilnic, intareste sistemul imunitar reducand numarul si frecventa racelilor, ajuta la tratarea iritatiei gatului si scade riscul de a avea cancer.

Creste nivelul de insulina si regleaza nivelul zaharului in sange (este ideal pentru diabetici). Contine vitaminele C si B6, dar si seleniu si fier. Are un bun efect impotriva caderii parului. Maseaza delicat scalpul cu un catel de usturoi sau in amestec cu putin ulei de masline. Aplicat pe cosuri, elimina bacteriile si ajuta la vindecarea acestora. De retinut! Daca nu poti tolera usturoiul si totusi vrei sa beneficiezi de minunile pe care la face, poti apela la suplimente alimentare.

Daca suferi de asta nu ai voie sa consumi banane sub nici o forma

Bine ati venit in Bucataria Romaneasca. Despre banane se stie deja ca se numara printre cele mai sanatoase fructe, insa sunt persoane care ar trebui sa se fereasca de ele. Bananele contin de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si de doua ori mai multe vitamine si minerale. Sunt, totodata, bogate in potasiu si fibre. Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre.

Tocmai de aceea, o banana iti da un boost de energie instantaneu, care dureaza. Expertii in nutritie au remarcat ca o singura banana este suficienta cat sa sustina un efort fizic intens de 90 minute. Nici nu e de mirare ca este fructul preferat al sportivilor de performanta. Bogate in fibre si probiotice, bananele ajuta sa restabilirea unei activitati normale ale sistemului digestiv si te trateaza fara sa fii nevoit sa apelezi la laxative.

Studiile au aratat ca bananele reduc presiunea arteriala, doua astfel de fructe pe zi scazand-o cu 10%. Zece banane pe zi pot reduce presiunea sangelui aproape la fel de mult cat si medicamentele, gratie potasiului continut, dupa cum a aratat o cercetare citata de Suite101.com. Din pacate, insa, banana nu este fructul perfect, cel putin in unele cazuri. Persoanele care sufera de alergii pot avea reactii la acest fruct, dar la fel se poate intampla si in cazul altora, cum ar fi kiwi, mango, avocado.

Bonus: Aperitiv din foietaj cu sunca si cascaval, gata in doar 30 de minute! Va prezentam o reteta foarte rapida de aperitiv din aluat foietaj cu sunca si cascaval. Le poti prepara atat intr-o zi obisnuita, cat si pentru o sarbatoare. Sunt foarte delicioase, satioase si pe placul tuturor. Surprinde-ti oaspetii cu un aperitiv delicios ce nu au mai mancat pana acum.

Ingrediente: 500 g aluat foietaj, 6 felii sunca, 100 g cascaval ras, 40 g ceapa verde, 0,5 lingurita sare, 0,5 lingurita piper negru macinat, 0,5 lingurita boia de ardei dulce. Mod de preparare: Puneti aluatul foietaj pe planul de lucru pudrat cu faina, intindeti usor cu sucitorul si puneti feliile de sunca pe 1/3 din suprafata totala. Presarati cu ceapa verde tocata, cascavalul ras si condimentati cu piper negru, putina sare si boia de ardei dulce. Rulati strans aluatul pana obtineti un rulou. Taiati ruloul in rondele cu latimea de circa 2-3 cm si le asezati intr-o tava tapetata cu hartie de copt, lasati loc intre ele. Dati tava la cuptorul incins la temperatura de 190°C, pentru 20 de minute, pana se rumenesc usor.

Prepararea mierii de papadie in conditii casnice – Bogata in microelemente si vitamine folositoare noua

Ingrediente: 2 maini de flori de papadie un litru de apa rece 1 kg zahar nerafinat 1/2 de lamaie taiata felii Mod de preparare: Florile de papadie se pun la fiert, la foc mic, intr-un litru de apa rece. Se lasa sa dea in cateva clocote, dupa care se ia oala de pe foc si se lasa pana a doua zi. Se strecoara siropul printr-o sita. Se amesteca lichidul cu 1 kg de zahar nerafinat si feliile de la o jumatate de lamaie (fara coaja). Siropul se pune iar pe aragaz, la foc mic. Se lasa pe foc pana cand se stabileste consistenta lui: nici prea gros, nici prea subtire.

In mod traditional, papadia a fost folosita ca diuretic dar si pentru probleme medicale cum ar fi afectiuni hepatice sau dezechilibre ale presiunii arteriale. Papadia proaspat culeasa sau sub forma uscata, este folosita ca un stimulent al apetitului alimentar si pentru ameliorarea unui stomac deranjat. Radacina de papadie poate actiona ca un laxativ usor si este utilizata pentru a imbunatati digestia. Unele cercetari preliminare, sugereaza ca papadia poate ajuta si la imbunatatirea functiei ficatului si a vezicii biliare. Studii de laborator, asupra soarecilor, sugereaza ca papadia ajuta la normalizarea nivelului de zahar din sange si la reducerea colesterolului total si a trigliceridelor, crescand valorile colesterolului bun la soarecii care sufereau de diabet zaharat. Nu toate studiile pe animale au avut ca rezultat un efect pozitiv al papadiei privind controlul zaharului din sange. Sunt necesare studii ample pentru a confirma aceste beneficii si la oameni.

Alte utilizari Cand frunzele si florile de papadie sunt introduse intr-o punga de hartie impreuna cu alte fructe necoapte, acestea elimina gas etilen care ajuta la maturarea rapida a celorlalte fructe. Din frunze si radacini se poate obtine, de asemenea, un lichid alimentar natural. O lotiune cosmetica pentru piele se obtine prin distilarea frunzelor de papadie in apa si este utilizata pentru a curata pielea, fiind eficienta in indepartarea pistruilor.

Utilizare – Pentru copii – Adresati-va medicului inainte sa oferiti unui copil suplimente care contin papadie, pentru ca medicul sa va poata informa care sunt dozele optime pentru cei mici. Consumul de papadie (in orice forma) in alimente este considerata sigura chiar si in cazul copiilor. – Pentru adulti – Consultati medicul pentru a va ajuta sa determinati doza potrivita pentru dvs. Unele dozaje traditionale includ: Infuzie cu frunze uscate: 1-2 lingurite, de 3 ori pe zi. Se toarna apa fierbinte peste frunzele uscate de papadie, care se scufunda in apa fierbinte timp de 5-10 minute. Beti conform indicatiilor stabilite de medic. Decoct de radacina uscata: 1-2 lingurite, de 3 ori pe zi. Adaugati radacinile de papadie in apa care fierbe si lasati-le la fiert timp de 5-10 minute. Se strecoara si se bea in cantitatile indicate de medic.

Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme

Sunt persoane care au incercat zeci de diete. Din pacate, nu orice dieta este buna pentru oricine, mai ales daca se confrunta cu anumite probleme. Probleme ale stomacului, problemele endocrine, dar varsta pot contribui la insuccesul unei diete. Specialistii recomanda ca inainte de a tine orice dieta sa faci un control de rutina, pentru a vedea daca tu ai voie sa o urmezi. Astfel previi anumite probleme viitoare si te bucuri din plin de centimetrii scazuti, dar si de kilogramele in minus. O farmacista japoneza care a tinut o dieta cu apa calduta spuna ca a slabit 18 kilograme. Aceasta sustine ca rezultatele incep sa se vada inca din prima zi. Dieta presupune sa mananci o banana la micul dejun si sa bei apa calduta pe tot parcursul zilei. Rezultatele incep sa se vada dupa primele doua saptamani.

Ai voie sa mananci mai mult de o banana la micul dejun, insa evita sa mananci altceva. Daca nu poti consuma banane din diverse motive, poti opta pentru oricare alt fruct, mar, para, grapefruit. Daca simti ca nu te-ai saturat, asteapta 15 minute, dupa care poti manca orice doresti, dar alege mereu portii mici si mancaruri usoare, pentru a nu ingreuna digestia. Pranzul si cina le poti lua asa cum faci de obicei, ideal ar fi sa fie la ore fixe. Incearca sa eviti, totusi, sa iei cina dupa ora 18.00 si consuma alimente care sa nu fie prajite sau gatite in exces.

La capitolul bauturi, ai voie sa bei ca in timpul zilei sa bei doar apa calduta, cu inghitituri mici. Nu apa rece si nici fierbinte. Apa calduta va stimula digestia. Este binecunoscut faptul ca japonezii consuma mult ceai caldut, asa ca incearca sa bei si apa astfel. Dupa primele 15 ore de dieta, poti lua o gustare dulce, precum o bucatica de ciocolata neagra sau niste biscuiti dietetici. Nu abuza, insa, de cantitate.

Mic dejun: o banana, un grepfrut, o omleta, o ceasca de ceai verde.
Pranz: 2 oua fierte, o salata cu verdeata, morcovi, ceapa, brooccoli si rosii Gustare: iaurt, o mana de nuci. Cina: morcovi sau cartofi fierti sau gatiti fara ulei si piept de pui la gratar. Combina alimentele inteligent si evita pe cat posibil sa combini carbohidrati cu proteine si cu amidon. Niste piept de pui la gratar si cu niste legume trase la tigaie vor fi mai mult decat suficiente pentru a nu iti mai fi foame pana a doua zi.

Matilda Pascal Cojocarita a slabit 10 kilograme in 2 luni. A renuntat la trei alimente

Matilda Pascal Cojocarita este una dintre cele mai iubite artiste din Romania. Aceasta a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca 10 kilograme in doua luni, iar solutia este la indemana tuturor. La 59 de ani, solista a reusit sa arate la fel de bine ca in tinerete. Putina lume stie faptul ca Matilda Pascal Cojocarita a fost in anul 1979 prima Miss din Romania. Atunci, artista a castigat concursul „Munca, Tinerete, Frumusete”. Cantareata a renuntat la numai trei alimente in aceasta perioada. Cele trei alimente pe care nu le mai are in alimentatie sunt zaharul, carnea rosie, de vita si de porc. Iar noul regim alimentar adoptat o face sa aiba un tonus bun, potrivit ei.
„Mananc doar carne de pasare, de la tara, si peste. Nu mai consum carne de porc si de vita. In paralel, am renuntat si la zahar, la fainoase si evit prajelile. Ma simt mult mai bine asa. Si mult mai usoara. Am slabit aproape 10 kg, parca sunt alt om”, a povestit Matilda Pascal-Cojocarita pentru Click! Iar rezultatele sunt vizibile cu ochiul liber.

Interpreta este implinita si in viata personala. Interpreta, care este casatorita cu dirijorul si violonistul Stefan Cigu, se simte implinita si in viata personala. Cei doi au trei nepoti. Doi baieti de la fiul ei, Alin Pascal, Adam si Tudor, si o fetita, Miriam, de la Horatiu, fiul lui Stefan Cigu. „Ei sunt bucuria mea. Miriam este printesa familiei, batausa familiei, cea careia buni o sa-i dea toate bijuteriile ei”, mai spune artista. Adam are 5 ani si 5 luni, Tudor 3 ani si 11 luni, Iar Miriam, 3 ani si o luna. „Trebuie sa aveti si dumneavoastra un sot ca al meu, sa va iubeasca, sa va respecte, sa va ofere tot ce inseamna dragoste, pentru ca noi suferim de asta. Si daca barbatul de langa noi ne ofera toate acestea, nu ne mai trebuie altceva, fiti sincere, doamnelor, si recunoasteti ca asa este”, este de parere solista.

Loboda este extrem de benefica pentru sanatate, mai ales la inceput de primavara, atunci cand organismul are nevoie de vitamine si minerale din belsug

Diversele tipuri de loboda au fost cultivate si consumate de catre vechile culturi mezolitice. Vechiul Testament mentioneaza (in cartea lui Iob, 30:4) ca cei exclusi din randurile membrilor triburilor si expulzati in regiuni aride obisnuiau sa “caute” in regiunile aride si sa consume un tip de loboda (Atriplex Halimus). Antocianinul, flavonoid-pigment care da culoarea rosie sau violet frunzelor de loboda, este un agent cu proprietati analgezice, ameliorand efectele inflamatiilor si durerilor aparute in sistemul periferic si nervos, protejand structura si functionarea celulelor neuronale.

Loboda este o planta extrem de puternica, care contine cantitati mari de antioxidanti. Acestia reduc riscul de numeroase afectiuni, printre care si cancerul. Anto-cianina este un antioxidant deosebit de puternic, care are capacitatea de a proteja organismul impotriva radicalilor liberi, responsabili de aparitia celulelor canceroase. Astfel, consumul de loboda ajuta la prevenirea acestei maladii necrutatoare. Consumul regulat de loboda este eficient in ameliorarea sau tratarea acneei, astmului, chisturilor ovariene ori alergiilor, ea avand un excelent efect mineralizant si vitaminizant. Din acest motiv, loboda este utila si pentru tratarea tusei, a gatului inflamat si a gutei. In aceste situatii se obtin rezultate mai bune daca fiertura e amestecata cu putin otet, miere si sare.

Loboda ajuta la detoxifierea si curatarea sangelui si este ideala pentru consumul in salate sau ciorbe. Contine cantitati impresionante de vitamine, minerale, fibre si alti nutrienti extrem de importanti, care imbunatatesc sanatatea. Datorita continutului de vitamina K, loboda are proprietati in fixarea calciului in organsim. De asemenea, ajuta la intarirea vaselor de sange si impiedica formarea cheagurile de sange. Astfel, poate preveni atacurile cerebrale. Prin continutul foarte mare de vitamina C, loboda ajuta in regenerarea celulara si ajuta la intarirea sistemului imunitar. Frunzele purpurii ale lobodei sunt si o sursa importanta de magneziu si potasiu, doua minerale esentiale pentru sanatatea inimii si a muschilor.

Pentru ca este bogata in fibre alimentare, loboda ajuta in reglarea digestiei, poate preveni constipatia si impiedica aparitia hemoroizilor sau a cancerului colon. Mai mult, loboda are si actiune diuretica, depurativa, este remineralizanta, emolienta si vitaminizanta. De asemenea, loboda contine si antocianine si fenoli, antioxidanti puternici care previn imbatranirea prematura, stimuleaza sanatatea creierului si imbunatatesc memoria. Reduc si riscul de cancer si infectii urinare. Atentie! Datorita continutului ridicat de acid oxalic, loboda nu se consuma in cantitati mari de cei care sufera de litiaza renala.

Florile de salcam fac minuni pentru stomac si plamani

Salcamul este un bun remediu pentru atenuarea acceselor de manie si iritabilitate psihica, in cazurile de epuizare nervoasa si de tulburari de memorie. Tulburarile sistemului nervos se pot calma prin inhalarea parfumului florilor de salcam, aromatizarea camerei de lucru si a spatiului de locuit.

Datorita proprietatilor pe care le au, florile de salcam trateaza multe boli, in special afectiuni ale sistemului nervos, dar sunt eficiente si in boli digestive sau pulmonare. Florile de salcam sunt un bun remediu pentru ulcerul gastroduodenal, bila lenesa, insomnii, tuse si migrene, datorita continutului de flavonoide, glucozide, tanin si uleiuri esentiale. Efectele terapeutice ale florilor de salcam sunt bune pentru oricine, indiferent de varsta.

Infuzie: din flori: se realizeaza dintr-o lingura de flori la o cana cu apa. Se beau 2-3 ceaiuri zilnic. In bolile de stomac, infuzia se administreaza calduta sau la temperatura camerei. Ca pansament gastric, florile de salcam se pot amesteca in proportie egala cu frunze de dud.La fel de eficienta este infuzia in detoxifierea organismului. Se bea cate o cana pe zi timp de 21 de zile.
Citeste si Sirop din flori de salcam, un medicament natural. Cum il prepari si care sunt beneficiile acestuia pentru sanatate din flori si frunze: se prepara din 2 lingurite cu varf, la 200 ml de apa.

In leucoree, din 4 linguri de flori uscate si maruntite la 250 ml de apa, se prepara o infuzie cu care se fac spalaturi vaginale de 3 ori pe zi, ultima inainte de culcare Pulberea de flori de salcam :Florile uscate si macinate, sub forma de praf, se aplica pe arsuri. Baile cu flori de salcam: se folosesc doi pumni de flori la cada- prezinta efecte calmante asupra sistemului nervos fiind indicate in caz de incordare fizica si de stres. macerat la rece din flori: se tin florile 2-3 zile in miere de albine, dupa care se iau zilnic cate 3-5 lingurite. Util in cazul bolnavilor de nevroze; tinctura: se prepara din 20 grame flori uscate, care se macereaza in 100 ml alcool 70°, timp de 10-14 zile, din care se iau zilnic de doua ori cate 10 picaturi; Util in cazul bolnavilor de nevroze; cataplasma: preparata din trei parti miere de salcam s io parte faina de grau, se utilizeaza pentru tratatea afectiunilor pielii. Se aplica direct si se schimba la intervale de 10-12 ore.

Cum a reusit Monica Anghel sa slabeasca 25 de kilograme! Cantareata a dezvaluit ce a facut

Monica Anghel a slabit spectaculos, iar multi s-au intrebat cum a reusit sa dea jos circa 25 de kilograme.Foarte multi au pus pe seama slabirii Monicai Anghel o operatie de micsorare a stomacului, pentru ca artista a topit foarte rapid naproape 25 de kilograme, ceea ce aparent ar fi imposibil doar cu o dieta. Iata ca se poate doar cu asta, sustine chiar ea.

”Din octombrie, urmez un program strict, care dureaza doi ani si se numeste «Good Life», (n.r. viata buna). Am slabit in total 25 de kilograme, ma simt excelent. Este un program strict, cu medic nutritionist, fizioterapeut, kinetoterapeut si psiholog. Dimineata, dupa ce-mi duc baiatul la scoala, sunt la clinica si urmez acest program, cu specificatia ca la psiholog merg o data pe luna, iar nutritionistul imi face programul saptamanal.

Am voie sa mananc orice, si proteina animala, si proteina vegetala, fructe. Am renuntat la carbohidrati. O data la trei luni imi fac analizele si sunt din ce in ce mai bune. Ma simt extraordinar, am energie cat pentru zece. Nu mi-am taiat stomacul, nu mi-am pus inel, nu sunt bolnava, asa cum au spus unii, doar am urmat un program personalizat!”, a povestit Monica Anghel pentru Click!

Ea se simte excelent cu noua silueta, si odata cu aceasta transformare a fost nevoita sa-si schimbe si garderoba. Totodata, cantareata a enumerat si cateva dintre alimentele pe care le-a inclus in dieta care a ajutat-o sa slabeasca: „Dimineata la prima ora mananc o omleta cu seminte de chia, fara prea mult ulei. Pe la 10.00-11.00 mancam 10-15 migdale sau nuci. La 12.00, mananc o ciorbita de legume, dar fara paine. A fost alegerea mea sa renunt la paine. Sunt multe mese, e totul foarte sanatos.“